〇あなたの「おいしいもの」はどんなものですか？

旭川市では地場農産物が豊富に収穫される，８月と９月を「あさひかわ食育推進月間」としています。

おいしいものとは「新鮮なもの」,「地場のもの」,「四季折々の旬のもの」,「安全なもの」,「味付けの良いもの」などです。

それを家族や仲間と一緒に，食べ物に感謝の気持ちを込めながら「おいしく食べる」を実践しましょう。

〇健幸のため，体力維持のため，トレーニングのため，ダイエットのため，忙しい時やイベント，その日の気分によっても食事の内容は変わるものですが，どんな時でも毎食野菜を食べるように心がけましょう。

☆野菜摂取の目標量は１日に３５０ｇ以上！

旭川市民の１日あたりの野菜の摂取量は，平均２７３ｇで，目標の３５０ｇには７７ｇ不足しています。毎日の食事に野菜をあと１皿増やしてみませんか？

〇「旭川市の食育」インスタグラムはじめました！

https://www.instagram.com/syokuiku.asahikawa/

旭川市ホームページ「旭川市の食育」