知らないと損！「あさひかわ健幸アプリ」の機能をフル活用して、健康とポイントを手に入れましょう！

◆主なポイント獲得方法一覧

【記録機能使っていますか】



・「体重・体脂肪」、「血圧」を記録
ご自宅等で測った体重・体脂肪（体重のみでも可）、血圧を入力できます。
アカウント設定で身長を入力した方は、体重を入力すると、ホーム画面の消費カロリーも表示されるようになりますので、一度入力してみてください。
入力したデータは「グラフ」に線グラフで表示されます。
※過去１週間分、さかのぼって入力できます。

・ 健診・検診の受診を登録
皆さんは、年に１回、がん検診や特定健診等の血液検査、歯科検診は受診していますか。
アプリには、健診の受診歴を入力することができ、各項目ごとにポイントが獲得できます。
例）胃がん検診・肺がん検診・大腸がん検診の３つを受診すると、３００ポイント！
※健診の入力は受診した年の１月～12月までとなりますので、12月に検診を受診した方は12月中の入力をお願いします。

・ 生活習慣チャレンジを入力
皆さんに気にかけていただきたい生活習慣6項目について、達成した項目にチェックをつけます。
※過去１週間分、さかのぼって入力できます。

【イベントページで、もっと楽しく、健康習慣！】


・イベントに参加
アプリでは、市内で実施する健康に関するイベントに参加するとイベントに応じてポイントがもらえます。
アプリのお知らせ通知でも案内していますが、ホームページにもイベント情報がありますので、
お知らせを見逃した方はこちらも参考にしてください。
https://www.city.asahikawa.hokkaido.jp/
kurashi/135/136/147/d081963.html

・バーチャルウォーキング
旭川市内外の名所を巡るコースが6種類（令和7年9月時点）あり、目標歩数を達成すると、設定されたポイントが獲得できます。
日々のウォーキングで仮想旅行気分を味わえます。

・ラジオ体操
ラジオ体操第一、みんなの体操のほか、旭川のオリジナル体操である「AsahikawaZoo体操」、「AsahikawaちびっこZoo体操」の4種類があり、
１日1回、どれか一つを最後まで体操し、「本日のポイントを獲得する」をタップするとカレンダーにスタンプが押されます。
※ラジオ体操は動画が再生されますので、契約内容によっては通信料がかかる場合があります。通信環境を確めた上で、動画を再生してください。

【番外編（ランキング機能の活用）】



・みんなで楽しく歩く（グループ登録・企業登録）
ランキング機能で個人のランキングが表示されますが、家族や友人とグループを作ってランキングを確認することができることを知っていますか？
会社や団体単位での企業ランキングもあり、現在２８団体の登録があります。


【アプリ操作方法のマニュアルはこちら】
https://www.city.asahikawa.hokkaido.jp/
kurashi/135/136/147/d079050_d/fil/manual.pdf

【貯まったポイントで協賛品に応募しよう！】


ポイントを利用しての応募期限は12月31日まで。応募期間に関わらず、翌年1月に一斉抽選をし、当選者には協賛品を配送します。
協賛品の応募の操作方法はこちら
https://www.city.asahikawa.hokkaido.jp/
kurashi/135/136/147/d080407.html

歩数計機能だけではもったいない！健康づくりは、日々のちょっとした積み重ねが大切です。
「あさひかわ健幸アプリ」を活用して、楽しみながら健康管理を始めましょう！

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